なかなか寝ない……。
さっきまで眠そうにしていた子どもが、
いざ布団に入るとなかなか寝てくれないってこと、ありますよね。
子どもにとって寝る前の時間は「心がざわつきやすい時間」
私はそんなふうに感じています。
私自身もそうでしたし、娘も１日の反省や明日への不安から、眠れないことが毎日のようにありました。
明日を笑顔で迎えるために——今日は、私が娘と過ごしてきた布団の中でのお話をしたいと思います。
「あしたいやなの」娘の小さなSOS
幼稚園に入ったばかりの頃、布団に入ると娘はよくこうつぶやいていました。
「あしたいやなの……」
園では笑顔いっぱいで頑張りやさんの娘。
先生からも「よく頑張っているね」「明るい笑顔に元気をもらっています」と褒めてもらうことも多かったです。
けれど、布団に入った途端にあふれ出す不安。
「お母さんと一緒にいたいの」
「おうちがいいの」
「〇〇がいやなの」
お気に入りのタオルを涙で濡らしながら、不安を吐き出す毎日でした。
親として感じた共鳴と心配
先生から聞く園での様子とは全く違う娘の姿。
「幼稚園でも、もっと気持ちを出していいのに……」と心配になる日々。
でも同時に、私は娘の気持ちが痛いほどわかりました。
私自身も子どもの頃、布団に入るとその日の反省や後悔、
明日への不安が押し寄せて眠れなくなることがあったからです。
布団の中は、感情が一番素直にあふれる場所。
娘にとってもそこが「安心して弱さを出せる時間」だったのだと気づきました。
私が大事にした３つのこと
そんな娘に寄り添うために、私が意識したのは３つのことです。
- ひたすら話を聞くこと
- 否定しないこと
- 言葉でも態度でも、愛を伝えること
ぎゅっと抱きしめて、頭を撫でながら、こう伝えました。
「毎日少しずつ頑張ってるね」
「本当はおうちにいたいんだよね、わかってるよ」
「大好きだよ」
そして、「困ったときは先生が必ず助けてくれる」ことも繰り返し伝えました。
娘の居場所は家だけじゃなく、幼稚園にもちゃんとあることを知ってほしかったのです。
布団の中は「心のリセット」の時間
今、娘は小学１年生。
不安で涙を流していた日々は減り、布団に入るとすぐに寝息が聞こえることもあります。
不安に押しつぶされて泣いていた、あの頃の娘を懐かしく感じます。
でも、振り返ると、布団の中で過ごした時間こそが、娘にとって心をリセットする大事な場所でした。
親子で安心をチャージする時間。
その積み重ねが、子どもの心を前向きにしてくれるのだと思います。
おわりに
忙しい毎日の中でも、寝る前のひとときだけは立ち止まって、子どもの声に耳を傾けてみませんか？
特別な言葉を用意しなくても大丈夫。
そっと抱きしめ、ただ一緒にいるだけでも安心は伝わります。
その小さな安心の積み重ねが、きっと子どもの強さにつながっていくはず。
親も子どもも、明日を笑顔で迎えられる。
そんな夜になりますように。
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